Emma Hybrid + Almofadas Diamond + Capa Protetora + Edredon Emma + Fronhas de Almofada + Capa de Edredon
Sommier Emma + Emma Hybrid + Capa Protetora + Capa de Edredon
Conforto de um hotel de 5 estrelas no teu quarto.
100% Algodão Percal com 200 fios. Inclui Capa de Edredon, Lençol de Baixo e 2 Fronhas de Almofada.
100% Algodão Acetinado com 500 fios. Inclui Capa de Edredon, Lençol de Baixo e 2 Fronhas de Almofada.
Base de cama fácil de montar com um design intemporal. Melhor relação qualidade-preço.
Suporte ideal para o teu colchão e design intemportal. Inclui Cabeceira.
Com arrumação e design minimalista.
Com mais espaço de arrumação e personalizável a teu gosto.
Conforto de um hotel de 5 estrelas no teu quarto.
1 Sofá-Cama: 4 Combinações
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Participa nesta experiência de sonho com o desafio "Desconecta. Dorme Bem. Reconecta-te"
Uma investigação realizada pela Emma - The Sleep Company mostra que entre 500 portugueses, mais de 50% não creem que a utilização do telemóvel antes de dormir tenha impacto na sua experiência de sono, sendo que mais de um quinto dos inquiridos faz scroll antes de se deitar, durante um período entre 30 e 60 minutos.
O stress gerado por todas as tuas atividades e pela informação que consomes diariamente, afetam-te no momento em que fechas os olhos e vais dormir. O ciclo começa aqui, pois enquanto o stress tem um efeito negativo sobre o sono, a falta de sono leva a que o teu corpo liberte hormonas relacionadas com o stress, como o cortisol. Agora percebes como este ciclo é contraproducente, certo?
É certo que o telemóvel não é a única causa do stress, mas é um bom ponto para começar. Definir algumas regras sobre o tempo que passas no telemóvel irá ajudar-te a gerir a quantidade de informação que o teu cérebro processa por dia (ou por noite). Ao mesmo tempo, a luz do ecrã do telemóvel transmite ao teu cérebro a ideia de que ainda estás a meio do teu dia. Assim, o teu cérebro reduz a produção de melatonina – a hormona que te ajuda a dormir.
Tudo se resume às regras que impões. Limites no tempo que passas a utilizar o teu telemóvel antes de te deitares, para que tenhas tempo para desligar. Tirar alguns momentos por dia em que não acedes ao teu telemóvel e ficas sozinho, para que possas processar os pensamentos que te deixam acordado. Aproveita estes momentos para meditar, escrever, dar um passeio, tomar um banho quente, pintar ou fazer exercício físico
Se aceitares este desafio e registares-te na nossa página, podes ganhar um cesto da Emma com os seguintes itens: livro de culinária; livro de ficção reconhecido (best-seller); kit de pintura; kit de cultivo; kit de cosméticos; despertador analógico; diário do sono.
É fácil! Apenas tens de fazer o registo no nosso formulário e preenchê-lo com os teus detalhes. Após o dia 13 de março, selecionaremos as 5 pessoas que mostrarem de uma forma mais criativa como esta experiência pode melhorar a sua experiência de sono.
No dia 13 de março vamos selecionar os 5 vencedores e entraremos em contacto via email, por isso fiquem atentos.
Tens de ter mais de 18 anos e residir em Portugal. Para mais informações, acede aos nossos termos e condições.
Podes consultar os termos e condições e a política de privacidade em https://www.colchaoemma.pt/politica-de-privacidade-wsd/.
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