Ácaros

O que são ácaros?

Os ácaros são pequenas substâncias esbranquiçadas. Eles parecem aranhas, mas muito menores. O ácaro mede entre 0,1 a 0,6 mm, e portanto, não é bem visível a olho nu. Os ácaros do pó são inofensivos para os humanos, a não ser que sofram de alguma alergia aos ácaros.

 

A vida dos ácaros

Os ácoros são originários de ninhos de pássaros em áreas tropicais, no entanto adaptam-se muito bem em salas de estar. Os ácaros vivem do pó que vem da caspa das pessoas e dos animais. Eles adaptam-se a ambientes húmidos (uma humidade entre 65-80%) e uma temperatura média entre os 20 e 30 graus. O ácaro do pó não bebe, mas vive da humidade do ar. Encontramos ácaros do pó especialmente em sítios escuros e húmidos onde o pó se forma facilmente. Os edredões e as almofadas são um lugar ideal para eles se desenvolverem, no entanto também podemos encontrar ácaros na roupa, almofadas, tapetes e peluches. Os ácaros rapidamente se multiplicam na Primavera e Outono e crescem até converterem-se em ácaros adultos em 3-4 semanas. Podemos acumular até um milhão de ácaros no nosso colchão. 

A alergia aos ácaros

Muitas pessoas sofrem de alergias aos ácaros do pó, especialmente os jovens. As reações alérgicas são causadas pelos excrementos dos ácaros do pó doméstico. As queixas geralmente surgem durante a noite e pela manhã ou quando se fazem limpezas. As queixas mais comuns são:

  • Irritação das membranas mucosas
  • Olhos vermelhos e chorosos
  • Nariz entupido ou espirros
  • Dificuldade em respirar 
  • Má qualidade de sono e dores de cabeça

Como evitar as alergias aos ácaros

 Os ácaros do pó doméstico nunca se podem eliminar por completo, no entanto, há algumas dicas para controlar este fenómeno.

  • Eliminar a maior quantidade possível de alérgenos da sua casa, mantendo a casa limpa e ventilada. Os pisos lisos (sem carpete) são fáceis de manter livres de pó. Certifique-se também que tem os armários fechados e pouca decoração para não acumular pó.
  • Lava a roupa da cama, a capa do colchão e os pijamas regularmente a uma temperatura de 60º.
  • Não faças a cama pela manhã, deixa a cama a arejar. Desta forma o colchão pode ser bem ventilado e os ácaros têm pouca chance de vida. 
  • Areja regularmente a casa, principalmente os quartos. Seque a roupa ao ar livre.
  • Use uma cobertura anti-alérgica ao redor do seu colchão. O efeito é maior se utilizar uma capa antialérgica num colchão novo, onde os ácaros ainda não chegaram. Os ácaros não gostam de lã ou materiais sintéticos.
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