Curiosidades sobre o sono

  • A Dysania

    A Dysania é um transtorno que que torna difícil sair da cama de manhã. Chamamos-lhe o Efeito Emma

  • Sonhos Lúcidos

    Já alguma vez tiveste um sonho em que te apercebeste que estavas a sonhar? Se assim foi, então já tiveste um sonho lúcido. As primeiras referências de sonhos lúcidos são de tempos antigos. Aristóteles escreveu, "Muitas vezes quando dormimos há algo na nossa consciência que nos diz que o que nos é apresentado não passa de um sonho".

  • A Sesta

    Embora as sestas não compensem os maus hábitos de sono, elas têm efeitos positivos na memória. A investigação mostra que curtos períodos de sono podem melhorar a memória e as ligações mentais. Portanto, recomendamos que faças uma sesta antes do teu próximo exame!

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